Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)
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Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)

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Zutaten

  • 150 g miąższu dyni, pokrojonego na kawałki
  • 100 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
  • 250 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
  • 500 g wody
  • 200 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
    oder 200 g soczewicy z puszki, odsączonej z zalewy
  • 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego (optional)
  • 20 g oliwy z oliwek

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
582.5 kJ / 139.2 kcal
Protein
5.4 g
Kohlenhydrate
23.2 g
Fett
5.3 g
Ballaststoff
6 g

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