Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3 209 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 35 Min

4 porcje

Zutaten

Kotlety

1000 g wody
2 łyżeczki soli
250 g kaszy gryczanej, niepalonej
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
250 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
20 g płatków owsianych błyskawicznych
25 g skrobi ziemniaczanej
2 jajka
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
1 łyżeczka miodu (optional) płynnego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 25.6 g

Kalorien 1990.8 kJ / 475.5 kcal

Fett 15.4 g

Ballaststoff 6.1 g

Kohlenhydrate 64 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KUCHNIA UKRAIŃSKA 10 Rezepte
Polen

LEKKIE OBIADY 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Kotleciki pietruszkowe

25min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1h 30min

Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

14h

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40min

Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce

1h 20min

Bezmięsne klopsiki z jarmużu

35min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1h

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25min

Kotleciki ryżowe

45min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1h 10min

Kotlety z jajek

1h