Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

10 pezzi

Zutaten

90 g di quinoa bianca soffiata
80 g di fiocchi di avena
20 g di semi di chia
1 cucchiaino di cannella in polvere
¼ di cucchiaino di sale
35 g di mandorle pelate
35 g di noci pecan
50 g di mirtilli rossi disidratati
30 g di uvetta sultanina
2 banane mature a pezzi
50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
40 g di sciroppo di agave
50 g cioccolato fondente a pezzi

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pezzo

Protein 5.7 g

Kalorien 969 kJ / 232 kcal

Fett 11 g

Kohlenhydrate 27.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Quinoa per tutti 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen...

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55 Min

Budino di chia e mirtilli

40 Min

Frozen yogurt con cioccolato e granelle

10 Std. 30 Min

Quinoa alla caprese

30 Min

Triangoli di cocco e mandorle (vegan)

1 Std. 20 Min

Tabulè di quinoa

40 Min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 Min

Tabulè di quinoa e tonno

40 Min

Pane croccante di grano saraceno e semi

1 Std. 30 Min

Pane croccante all'amaranto

50 Min

Insalata di quinoa colorata

35 Min

Waffles con salsa al cioccolato (vegan)

30 Min