Kompatible Versionen
Buchweizen mit Brokkoli (als vegetarische Alternative)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Buchweizen
- 500 g Wasser
- 100 g Brokkoliröschen
- 30 g Obstsaft
- 2 TL Rapsöl (8 g)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1215 kJ / 290 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 10 g
Alternative Rezepte
Paprika-Kartoffel-Brei
35 min
Avocado-Kartoffel-Brei
20 min
Grundrezept Getreide-Obst-Brei
20 min
Kohlrabi-Kartoffel-Hirse-Brei
30 min
Hirseflockenbrei mit Erdbeer-Pfirsich
15 Min
Vollkornreis-Brokkoli-Brei mit Pute
1h
Hirse-Milchbrei mit Banane
20 min
Hirsebrei mit Himbeeren
20 min
Dinkelbrei mit Apfel
25 min
Haferbrei mit Birne
15 Min
Kürbis-Kartoffel-Brei mit Apfel und Hähnchen
30 min
Grundrezept Gemüse-Kartoffel-Getreide-Brei
30 min