Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de ramilletes de brócoli
- 150 g de zanahoria en trozos
- 150 g de cebolla en cuartos
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de nata
- 5 huevos
- 60 g de queso parmesano rallado
- 120 g de mozzarella rallada
- 3 cucharadas de copos de avena
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1018 kJ / 243 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Kohlenhydrate
- 7.6 g
- Fett
- 18.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.6 g
- Ballaststoff
- 2.4 g
- Natrium
- 386.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pastel de repollo
45 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Pudin de brócoli
1h
Brownies de espinaca y queso feta
1sa 15 dk
Quiche integral de espinacas y jamón
2 Std.
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Bocados de coliflor y queso
45 min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1h 10 min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min
Timbales de brócoli
45 min
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1h