Creme de couve-flor com pinhões

Creme de couve-flor com pinhões

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

6 doses

Zutaten

cebola
100 g
dente de alho
1
manteiga
30 g
couve-flor só os raminhos
550 g
leite
300 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
pinhões (optional) tostados
1 c. sopa de
cebolinho picado
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 252.1 mg

Protein 3.7 g

Kalorien 410.7 kJ / 98.2 kcal

Fett 6.1 g

Ballaststoff 2.2 g

Gesättigte Fettsäuren 3.7 g

Kohlenhydrate 8.9 g

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