Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 mela, pelata e a pezzi
- 1 avocado, la polpa a pezzi
- 150 g di fragole, pulite e a pezzi
- 350 g di chicchi di melagrana
- 200 g di mirtilli freschi
- 250 g di yogurt naturale bianco
- 2 cucchiai di semi di zucca
- 1 cucchiaio di fiocchi di cocco
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1089 kJ / 260 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Kohlenhydrate
- 24.5 g
- Fett
- 14.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10 min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15 Min
Smoothie allo yogurt e papaya
15 Min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15 Min
Smoothie Bowl tropicale
15 Min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 min
Mousse allo yogurt greco e lamponi
3h 50 min
Smoothie Bowl alla carota
10 min
Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi
10 min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2 Std. 30 Min