Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
60
gramů cibule (1 malá cibule), napůl
oder 60 gramů šalotky - 2 stroužky česneku
- 20 gramů olivového oleje
- 350 gramů lilku (1 lilek), na malé kostky (cca 2 x 2 cm)
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 polévková lžíce vinného octa
- 250 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
- 400 gramů sekaných rajčat v plechovce (1 plechovka)
- 1 snítka čerstvého tymiánu, jen lístky
- 2 snítky hladkolisté petržele, nasekané, jen lístky, plus na ozdobu
- 1 polévková lžíce hnědého cukru
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 999 kJ / 238 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 12 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoff
- 8 g
- Natrium
- 1049 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Musaka z červené čočky
2 godz. 20 min
Indický čočkový dahl
30min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min
Vegetariánské chilli
1h 5min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min
Kokosový Dhal
20p
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Caponata
30min