Geräte & Zubehör
Surówka brokułowa całoroczna
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
6 porcji
Zutaten
-
300 - 400 g różyczek brokułu
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
60 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki60 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
-
20 g czerwonej cebuli
-
40 g jabłka bez gniazd nasiennych
-
5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 - 70 g jogurtu greckiego60 - 70 g majonezu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
316.3 mg
Protein
2.6 g
Kalorien
468.2 kJ /
111.8 kcal
Fett
9.6 g
Ballaststoff
2.3 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
6.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PARTY DLA PRZYJACIÓŁ
7 Rezepte
Polen
Polen
PRZEBOJOWE PARTY
8 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Kotlety z mięsa z rosołu
30 Min
Kompot z suszu
2 Std. 10 Min
Zupa jarzynowa z makaronem
45 Min
Koncentrat bulionu warzywnego z resztek warzyw
45 Min
Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze
55 Min
Kompot jabłkowo-gruszkowy
1 Std. 15 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 Min
Thermomoc – napój wzmacniający odporność
10 Min
Surówka z kiszonych ogórków
15 Min
Pieczarki duszone ze śmietaną
30 Min
Surówka z surowego buraka
10 Min
Surówka brokułowa wiosenna
10 Min