Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia

5.0 5 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 doses

Zutaten

frutos vermelhos congelados
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
100 g
figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
100 g
bebida de amêndoa
200 g
coco em lascas
1 c. sopa de
1 c. sopa de coco ralado
granola
1 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 85 mg

Protein 3 g

Kalorien 670.2 kJ / 160.2 kcal

Fett 4.4 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 31.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Julho 2019 24 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4 Std.

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2 Std.

Fritatas individuais com cebolo

50 Min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3 Std. 10 Min

Hambúrgueres de peixe com maionese de paprika

30 Min

Crumble de ruibarbo e dióspiro

1 Std. 10 Min

Salada de batata nova com molho de coentros e abacate

30 Min

Shot de aipo

5 Min

Scones de queijo cheddar e azeitonas

25 Min

Bolo de matcha

45 Min

Salada de quinoa colorida

50 Min

Overnight oat de abacate e kiwi

8 Std.