Geräte & Zubehör
Zuppa di lenticchie in versione orientale
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porzioni
Zutaten
-
70 g di cipolla tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di olio di oliva
-
2 ½ cucchiaini di Ras el Hanout (v. Consigli)
-
¼ di cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato
-
150 - 200 g di patate pelate
-
150 - 200 g di carota
-
150 - 200 g di porro
-
150 g di lenticchie gialle
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
2 cucchiai di coriandolo fresco, tritato2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
-
4 cucchiai di panna acida (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
12 g
Kalorien
1132 kJ /
271 kcal
Fett
10 g
Ballaststoff
9 g
Kohlenhydrate
32 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ricette sane e veloci
45 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen...
Stufato di ceci con verdure e chorizo
45 Min
Minestrone
45 Min
Curry di zucca
1 Std.
Crostata al rabarbaro
55 Min
Zuppa di cavolo con tofu
1 Std. 45 Min
Zuppa di patate e lenticchie con speck
40 Min
Zuppa di noodle tailandese
35 Min
Dal di lenticchie
35 Min
Zuppa di cavolfiore, zucca e broccoli
45 Min
Zuppa di arance e zucca
35 Min
Zuppa di cavolo
50 Min
Zuppa di spinaci e lenticchie
50 Min