Geräte & Zubehör
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
150 g di cipolle tagliate a metà
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
-
½ cucchiaino di cannella
-
½ cucchiaino di curcuma, in polvere
-
¼ di cucchiaino di peperoncino in polvere
-
¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere
-
750 g di acqua
-
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l ciascuno cubetto), (per 0,5 l l’uno)2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
-
100 g di lenticchie, rosse, secche
-
800 g di passata di pomodoro
-
1 pizzico di sale + q.b.
-
2 - 3 rametti di coriandolo fresco solo le foglioline, per guarnire
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
10 g
Kalorien
991 kJ /
236 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
6.4 g
Kohlenhydrate
22 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cucina mediterranea
67 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen...
Insalata di cetrioli con vinaigrette all’aneto
15min
Zuppa di zucchine con formaggio fresco
35min
Trote con riso alle verdure
45min
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30min
Verdure asiatiche in agrodolce
Pas d’évaluation
Stufato di pollo alla senape
40min
Torta salata di spinaci e pomodorini
1h 45min
Anatra all'orientale con funghi, verdure e riso
1h 5min
Porridge con frutta fresca
15min
Insalata di barbabietole
10min
Filetto di maiale in salsa di senape
30min
Zuppa di verdure
25min