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Blumenkohl-Rotkohl-Salat
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Wasser80 g
-
Olivenöl20 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Zitronensaft20 g
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Pfeffer½ TL
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Salz¾ - 1 TL
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Kreuzkümmel (Cumin)¾ TL
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Curry mild¾ TL
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Nelken, gemahlen1 Prise
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Rotkohl in Stücken100 g
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Rucola50 g
-
gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken1
-
Blumenkohl in kleinen Röschen400 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
3 g
Kalorien
284 kJ /
68 kcal
Fett
4 g
Ballaststoff
3.2 g
Kohlenhydrate
4 g
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