Geräte & Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Rote Linsen-Möhren-Sauce
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Curry mild1 ½ TL
-
Öl40 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm)400 g
-
Tomatenmark30 g
-
Wasser700 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
rote Linsen200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
14 g
Kalorien
1249 kJ /
299 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
10.2 g
Kohlenhydrate
35 g
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