Farinha integral

Name: Farinha integral
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 200 g
Ingredients: 200 g cereais em grão

5.0 6 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

200 g

Zutaten

cereais em grão (centeio, trigo, espelta)
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Protein 11 g

Kalorien 1355 kJ / 324 kcal

Fett 2 g

Ballaststoff 13.3 g

Kohlenhydrate 60 g

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