Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 ovos
- 300 g queijo-creme magro
- 450 g skyr com sabor a baunilha
- 100 g proteína em pó (ex: 100% Whey)
- 150 g framboesas congeladas
- Nährwerte
- pro 1 fatia
- Kalorien
- 406 kJ / 96 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoff
- 0.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffins de panquecas com banana e chocolate
30 Min
Fritata com chouriço
40min
Pasta de quark e rabanete
10 Min
Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora
40min
Pasta de chocolate com eritritol
5 Min
Crumble de amêndoa com pera
50min
Papas de chia com ananás e especiarias
20 Min
Brownie de batata-doce
1h
Noodles de legumes com molho de atum
35 Min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
Pão de amêndoa e iogurte
1 Std. 20 Min
Lasanha de curgete low carb
45min