![Cookies de avena, plátano y cacao Cookies de avena, plátano y cacao](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/38D1D3E1-C73E-495A-A1CC-85B8F117D1A0/Derivates/530ba9b3-1d73-4d8c-8ec3-042f2a0e5f78.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g de copos de avena
- 20 g de cacao puro en polvo
- 1 sobre de levadura química en polvo
- 1 plátano maduro (aprox. 100 g)
- 2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
- 2 huevos (M)
- 20 g de coco rallado
- 30 g de aceite de coco
- 20 g de chocolate 85% de cacao, en trozos (optional)
- 3 - 4 nueces peladas en trozos (optional)
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Kalorien
- 227 kJ / 54 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Kohlenhydrate
- 4.4 g
- Fett
- 3.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoff
- 0.8 g
- Natrium
- 7.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Galletas de avena y plátano
50min
Muffins de mantequilla de cacahuete
45min
Galletas de avena y dátiles
30min
Galletas de alubias
25 Min
Magdalenas de avena y fruta
30min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1h 20min
Brownies de avena y calabaza
1 Std. 10 Min
Cookies de avena con harina integral y miel
45min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Bizcocho integral de zanahoria
1h 20min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min