Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 - 220 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 2 jajka
- 20 g oleju
- 40 - 50 g wiórków kokosowych
- 1 - 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego
- 1 łyżeczka miodu (optional)
- 1 szczypta soli
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- cukier puder, ilość do posypania (optional)
- mieszane owoce, świeże, ilość do dekoracji (optional)
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 242.6 kJ / 57.9 kcal
- Protein
- 1.1 g
- Kohlenhydrate
- 6.9 g
- Fett
- 3.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoff
- 1.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bezglutenowe bułki
1h 15 min.
Placki z mąki kokosowej
30 min
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2h
Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem
1 godz. 35 min
Placki gryczane bez laktozy
35 min
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1h 20 min.
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50 min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 min
Muffiny bezglutenowe z musem śliwkowym
1 Std. 45 Min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30 min.
Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami
2h 50 min
Omlet na mące kokosowej
20 min