Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g água
- 120 g bulgur
- 30 g sumo de limão
- 30 g azeite
- 10 g mel
- ½ c. chá de cominhos
- ½ c. chá de sal
- 100 g rúcula
- 50 g amêndoa torrada
- 3 pêssegos cortados em cubos
- 1 abacate cortado em cubos
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 0 kJ / 381 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 24 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cuscuz de Legumes
25 λεπτ.
Cuscuz com legumes
15 λεπτ.
Caril de legumes com bulgur
55 min
Salada de quinoa e manga
1ωρ.
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1ωρ.
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Tabule com bulgur
30 λεπτ.
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 λεπτ.
Salada de beterraba e morango
5 λεπτ.
Salada de cevada com frango e beterraba
8h 40min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 λεπτ.
Salada de quinoa, grão e caju
30 λεπτ.