Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

10 porcí

Zutaten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Protein 4 g

Kalorien 659 kJ / 157 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brainfood 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1 Std. 20 Min

Veganský čedar z kešu

3 Std. 10 Min

Domácí ricotta

1 Std. 15 Min

Červená thajská kari pasta

15 Min

Celozrnný chléb s pivem a datlemi

2 Std. 40 Min

Makovo-rozmarýnový knäckebrot

1 Std.

Masala chai

15 Min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1 Std.

Müsli tyčinky se skořicí

50 Min

Žitné placky

2 Std. 10 Min

Špaldovo-pohankový chléb

1 Std. 30 Min

RAW medové mandlové mléko

8 Std. 40 Min