Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 Bewertung

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

10 porcí

Zutaten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Protein 4 g

Kalorien 659 kJ / 157 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brainfood 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

RAW oříšková zmrzlina

5 Min

Čtyřzrnné muffiny

45 Min

Veganský čedar z kešu

3 Std. 10 Min

Pomazánka z lilku

45 Min

Hummus

5 Min

Špaldová galette s červenou řepou

2 Std.

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15 Min

Ořechovo-datlové hrudky

45 Min

Krémová polenta s pórkem

1 Std. 5 Min

Pohankovo-datlové kuličky

24 Std. 20 Min

Celozrnný mangoldový quiche

1 Std. 30 Min

Špaldovo-pohankový chléb

1 Std. 30 Min