Perníková granola

Perníková granola

4.8 6 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

1150 gramů

Zutaten

50 gramů kandované pomerančové kůry
80 gramů sušených jablek, na kroužky
180 gramů sušených švestek
50 gramů perníku bez polevy, na menší kousky
125 gramů jablečného džusu
125 gramů medu
20 gramů oleje
15 gramů perníkového koření
350 gramů ovesných vloček
15 gramů žitných otrub
15 gramů pšeničných otrub
25 gramů lněných semínek
80 gramů slunečnicových semínek

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1150 gramů

Protein 82.7 g

Kalorien 15393.2 kJ / 3676.6 kcal

Fett 97.5 g

Ballaststoff 80.3 g

Kohlenhydrate 684.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Domácí granoly 10 Rezepte
Tschechische Republik

Zpátky do školy 7 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Kokosovo – limetkové sušenky

Kokosovo – limetkové sušenky

1 Std.

Veganské čočkové palačinky

Veganské čočkové palačinky

3 Std. 40 Min

Chlupatá kokosová monstra

Chlupatá kokosová monstra

9 Std. 30 Min

Halloweenský dýňový koláč

Halloweenský dýňový koláč

2 Std.

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16 Std. 20 Min

Zázvorovo-banánový pudink

Zázvorovo-banánový pudink

1 Std. 5 Min

Svěží džus pro zářivou pleť

Svěží džus pro zářivou pleť

10 Min

Veggie „Burritos“

Veggie „Burritos“

20 Min

Čokoládové tiramisu s chilli

Čokoládové tiramisu s chilli

6 Std.

Sušenky (Petits sablés)

Sušenky (Petits sablés)

1 Std. 45 Min

Anglický vanilkový krém Custard

Anglický vanilkový krém Custard

10 Min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 Std.