Perníková granola

Perníková granola

4.8 6 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 45 Min

1150 gramů

Zutaten

50 gramů kandované pomerančové kůry
80 gramů sušených jablek, na kroužky
180 gramů sušených švestek
50 gramů perníku bez polevy, na menší kousky
125 gramů jablečného džusu
125 gramů medu
20 gramů oleje
15 gramů perníkového koření
350 gramů ovesných vloček
15 gramů žitných otrub
15 gramů pšeničných otrub
25 gramů lněných semínek
80 gramů slunečnicových semínek

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1150 gramů

Protein 82.7 g

Kalorien 15393.2 kJ / 3676.6 kcal

Fett 97.5 g

Ballaststoff 80.3 g

Kohlenhydrate 684.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Domácí granoly 10 Rezepte
Tschechische Republik

Zpátky do školy 7 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Veganské burgery

45 Min

Veganské kokosové mini koblihy s pomerančovou posypkou

55 Min

Křupavé cereální tyčinky s arašídy a čokoládou

1 Std.

Kávové nanuky

8 Std. 10 Min

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50 Min

Energetické semínkové krekry

1 Std.

Chalka s vanilkovou drobenkou

1 Std. 5 Min

Kokosová granola

1 Std. 40 Min

Sezamové pesto

10 Min

Extra ořechovo-semínková granola

1 Std. 40 Min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2 Std. 10 Min

Limetkovo-zázvorová limonáda

1 Std. 10 Min