Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

25 krajíců

Zutaten

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 krajíc / plátek

Protein 5 g

Kalorien 300 kJ / 71 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 2 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buď fit! 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

2 Std. 45 Min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 Min

Zázvorové sušenky s medem

1 Std.

Celozrnný chléb s pivem a datlemi

2 Std. 40 Min

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

40 Min

Citrónový koláč s limoncellem

1 Std. 15 Min

Arašídové cookies na druhou

30 Min

Pletenec se skořicí a datlemi

50 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min

Pohankové krekry s černuchou

1 Std.

Ovesné cookies s medem

45 Min

Domácí proteinový chlebík

1 Std. 10 Min