Barras de cereais e frutos secos

Barras de cereais e frutos secos

4.0 5 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

20 unidades

Zutaten

flocos de aveia
100 g
arroz tufado
40 g
coco ralado
40 g
sementes de abóbora
40 g
flocos de milho
40 g
amêndoa
100 g
avelã
100 g
cranberries
100 g
sementes de linhaça
30 g
mel
120 g
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
120 g
leite condensado q.b. p/ servir
1 fio de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Protein 4 g

Kalorien 699 kJ / 167 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 17 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Dezembro 2019 33 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Pãezinhos de muesli

15 Std. 30 Min

Bolachas de aveia com recheio de chocolate

2 Std.

Waffles de aveia e espelta

25 Min

Smoothie de kale

5 Min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8 Std. 55 Min

Pão rápido com manteiga de caju

55 Min

Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto

40 Min

Bolachas de amendoim com chocolate

50 Min

Biscoitos de aveia

25 Min

Panquecas de alfarroba

40 Min

Power balls

10 Min

Mix para biscoitos e biscoitos

40 Min