Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého, dle chuti, na kousky
-
200 - 300
gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)
oder 200 - 300 gramů vody - 50 gramů kostek ledu
- 20 - 30 gramů citrónové šťávy (optional)
- 1 polévková lžíce cukru (optional)
- Nährwerte
- pro 1 sklenice
- Kalorien
- 344 kJ / 82 kcal
- Protein
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
Alternative Rezepte
Svěží džus pro zářivou pleť
10 min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Keine Bewertungen
Banánové smoothie
5min
Smoothie s červenou řepou
30 Min
Melounové smoothie
30 Min
Citrusové smoothie s jahodami
10 min
Banánový shake
10 min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Jahodové smoothie
30 Min
Jahodový koktejl
5min