Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g coentros
- 400 g couve-flor, só os floretes
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 40 g azeite
- 500 g água
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 516 kJ / 124 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoff
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Beringela recheada com atum
1h
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40min
Cozer 200-500 g de cenoura
35min
Cozer 300 g de couve-flor
25min
Puré de couve-flor com trufa
25min
Cozer 200-450 g de bolbo de aipo
Keine Bewertungen
Puré de couve-flor
1 Std. 10 Min
Cozer 400-900 g de couve-flor
35min
Cozer 500 g de espinafres
20min
Pato com espinafres salteados e romã
45min
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1h
Cozer 400-800 g de brócolos
35min