Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

3.5 227 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std.

4 porcje

Zutaten

1200 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
250 g ryżu długoziarnistego (o czasie gotowania 12-16 min)
2 jajka
120 g marchewki pokrojonej w małą kostkę
280 g cukinii pokrojonej w małą kostkę
100 g zielonego groszku, mrożonego
200 g tuńczyka, w oleju z puszki (waga z zalewą), odsączonego
100 g oliwek czarnych lub zielonych, bez pestek, całych lub krojonych
15 - 20 g ogórków konserwowych pokrojonych w plastry
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
1 łyżka oliwy z oliwek
1 - 2 łyżki octu (optional)

1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
pomidorki cherry przekrojone na pół lub pokrojone w ćwiartki

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1100.1 mg

Protein 24.5 g

Kalorien 1935.7 kJ / 462.7 kcal

Fett 13 g

Ballaststoff 4.7 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 60.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KULINARNE ABC 203 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Sałatka meksykańska

1h 15min

Sałatka makaronowa z salami

35min

Sałatka z pomidorami i fasolą

30min

Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem

10min

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami

30min

Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem

35min

Sałatka z serem

5min

Sałatka z grillowanym indykiem

20min

Sałatka ziemniaczana

50h

Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami

45min

Sałatka z kurczakiem

55min

Sałatka brokułowa

30min