Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 2 pomidory, pokrojone w ćwiartki
- 500 g grzybów, świeżych, np. pieczarek, boczniaków, leśnych, pokrojonych w ćwiartki
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 40 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 140 - 200 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej
-
6
liści laurowych, świeżych
oder 6 liści laurowych, suszonych - 600 g wody
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 778 kJ / 185.8 kcal
- Protein
- 7.4 g
- Kohlenhydrate
- 24.8 g
- Fett
- 9.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.6 g
- Ballaststoff
- 7.8 g
- Natrium
- 835 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa grzybowa z pęczakiem
1 godz. 10 min
Holenderska zupa musztardowa
30 Min
Kapuśniak kaszubski
45 Min
Szybka zupa ratatouille
30 Min
Sałaciorka
50 Min
Egejska zupa warzywna
50 Min
Grecki gulasz ziemniaczany
45 Min
Zupa serowa z porem
30 Min
Zupa maślankowa z fasolką szparagową
45 Min
Toskańska zupa pomidorowa z chlebem
30 Min
Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo
35 Min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 Min