Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 127 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

750 g

Zutaten

30 g de coco rallado

30 g de virutas de coco sin azúcar
30 g de pasas sin semillas
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de quinoa en grano
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
100 g de aceite de coco
200 g de copos de avena
200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
10 - 15 g de cacao puro en polvo (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 50 g

Natrium 8.4 mg

Protein 5.2 g

Kalorien 1058.3 kJ / 253.2 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoff 3.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 18.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 135 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Granola navideña

50 Min

Galletas de avena y dátiles

30 Min

Granola

45 Min

Cookies de avena, plátano y cacao

1 Std. 45 Min

Barritas de chocolate con naranja y frutos secos

2 Std. 10 Min

Granola de trigo sarraceno y cacao

2 Std. 45 Min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5 Min

Galletas de alubias

25 Min

Porridge con compota de pera

25 Min

Mantequilla de cacahuete

35 Min

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20 Min

Barritas energéticas de avena y plátano

1 Std. 10 Min