Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g de lentejas rojas partidas
- 8 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 40 g de hojas de perejil fresco
- 40 g de hojas de cilantro fresco
- 100 g de ramilletes de coliflor
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
- 40 - 50 g de zumo de limón
- 30 - 50 g de harina de garbanzos
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 300 g de aceite para freír
- tahini para servir
- pan de pita para servir
- 1 bolsa de hojas variadas de ensalada (mezclum) para servir
- 1 - 2 limones en gajos
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Kalorien
- 176.6 kJ / 42.2 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Kohlenhydrate
- 4.7 g
- Fett
- 1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
- Natrium
- 40.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 godz.
Salsa boloñesa de soja
40 min
Goulash de soja con dumplings
1 godz. 25 min
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3h 25min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2 Std. 10 Min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30min
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50 min
Falafel
1 godz.
Pastel de lentejas
1h 55min
Falafel de garbanzos
13 godz.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Falafel con ensalada y salsa tahini
9 godz.