Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 - 100 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
- 1 Apfel, entkernt, geviertelt
- 4 - 6 Saft-Orangen, Saft ausgepresst (ca. 400 g)
- 2 - 3 Zitronen, Saft ausgepresst (ca. 80 g)
- 1 gestr. TL Kurkuma
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 - 2 EL Honig, je nach Süße der Orangen (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Flasche
- Kalorien
- 1633 kJ / 390 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 76 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 5.4 g
Alternative Rezepte
Very-Berry-Proteinshake
5 Min
Erdbeer-Chia-Shake
10 分钟
Birnen-Himbeer-Porridge
15 分钟
Zitronen-Ingwer-Shot mit Honig
45 min
Kurkuma-Zimt-Ingwer-Booster
20 分钟
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Sellerie-Shot
5 Min
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10 分钟
Apfel-Ingwer-Shot mit Cayenne-Pfeffer
15 分钟
Granatapfel-Ingwer-Booster
10 分钟
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 分钟
Ananas-Spinat-Smoothie
10 分钟