Salada de arroz com atum
TM5 TM6

Salada de arroz com atum

4.6 (7 Bewertungen)

Zutaten

  • 1000 g água
  • 30 g azeite
  • 1 c. chá de sal
  • 300 g arroz basmati
  • 150 g cenoura cortada em cubos
  • 150 g ervilhas descongeladas
  • 150 g feijão-verde redondo descongelado
  • 150 g milho cozido, escorrido
  • 300 g atum em lata, escorrido
  • ½ limão, só o sumo

Nährwerte
pro 1 dose
Kalorien
1627 kJ / 388.8 kcal
Protein
21 g
Kohlenhydrate
53 g
Fett
10 g
Gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Ballaststoff
3.9 g
Natrium
432.8 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte