Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g lombos de perca
- 1 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 1 pitada de tomilho
- 1200 g água
- 40 g azeite
- 250 g arroz
- 50 g cenoura cortada em cubos pequenos
- 1 laranja, só a raspa
- 2 limas, só a raspa
- 1 limão (raspa e sumo)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2290.8 kJ / 547.5 kcal
- Protein
- 43.2 g
- Kohlenhydrate
- 60.1 g
- Fett
- 14.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 1321.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30 Min
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
10 godz. 30 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Guisado de peru com alho
45 Min
Empadão de peru
1 godz. 55 min
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1 Std. 45 Min
Cotovelos com bacalhau e hortelã
40 Min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min
Jardineira de frango
35 Min
Arroz de frango
50 Min
Arroz de cenoura
30 Min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 Min