Massa integral com legumes salteados

Massa integral com legumes salteados

4.3 30 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

6 doses

Zutaten

água
1000 g
sal
2 pitada de
massa tipo penne integral
250 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
salsa
5 g
azeite
30 g
cogumelos frescos laminados
200 g
pimento verde cortado em cubos
70 g
pimento vermelho cortado em cubos
70 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 62.2 mg

Protein 7 g

Kalorien 922.7 kJ / 220.5 kcal

Fett 5.8 g

Ballaststoff 2.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 35.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pratos principais 29 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Tagliatelle com cogumelos salteados

40 Min

Bolonhesa de lentilhas

50 Min

Bolonhesa sem carne

45 Min

Tortilha de legumes no forno

20 Min

Massa com molho de couve-flor

40 Min

Fusilli com legumes e nozes

40 Min

Salada de massa com grão e curgete

35 Min

Bolonhesa vegan

40 Min

Massa com curgete e bacon

40 Min

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30 Min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 Min

Massa com camarão e molho de ervilhas

40 Min