Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Pfirsiche, geschält, entsteint, in Achteln
-
15
g Kokosblütenzucker
oder 15 g brauner Zucker - 1 EL Wasser
- 1 TL Limettensaft
- 4 Pimentkörner
- 150 g Haferflocken
-
400
g Mandeldrink
oder 400 g Milch - 3 EL Chiasamen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 974 kJ / 232 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoff
- 7.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Chia-Pudding mit Apfelmus
8h 15min
Overnight Oats mit Mirabellenkompott
8h
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5min
Couscous-Frühstück
25 min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h