Boules énergétiques

Boules énergétiques

4.8 19 Bewertung

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 30 Min

36 morceaux

Zutaten

50 g d'amandes
50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
20 g de flocons d'avoine
100 g de dattes dénoyautées
50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
1 c. à soupe de jus d'orange
½ c. à café de zeste d'orange râpé
½ c. à café de cannelle, moulue
4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
4 c. à soupe de poudre de cacao
1 c. à soupe de sucre glace (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau/part

Protein 1 g

Kalorien 186 kJ / 44 kcal

Fett 3 g

Ballaststoff 1 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix it yourself 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine

45 Min

Muffins à la patate douce et aux noix

1 Std.

Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits

55 Min

Biscuits au chocolat et à l'orange sans gluten (métrique)

2 Std.

Hummus

10 Min

Coleslaw

10 Min

Pain aux cinq graines

50 Min

Cupcakes Red Velvet végans

4 Std.

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 Min

Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre

45 Min

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45 Min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 Min