Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.5 15 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 portions

Zutaten

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 38.9 mg

Protein 5.7 g

Kalorien 935.7 kJ / 223.6 kcal

Fett 6.1 g

Ballaststoff 5.3 g

Gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 40.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen...

Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol

40 Min

Smoothie vert

10 Min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 Min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 Min

Booster Immunitaire

5 Min

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

50 Min

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5 Min

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 Min

Gâteau Aloha aux carottes

1 Std. 20 Min

Pâté chinois

1 Std. 30 Min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 Min