Smoothie déjeuner
TM6

Smoothie déjeuner

4.5 (12 Bewertungen)

Zutaten

  • 140 g de glaçons
  • 1 pomme rouge épépinée, en quartiers
  • 1 banane en morceaux
  • 115 g de jus d'orange
    oder 1 orange pelée, épépinée et coupée en deux
  • 15 g de beurre d’amandes (facultatif)
  • 1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
  • 100 g de yogourt à la vanille

Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
935.7 kJ / 223.6 kcal
Protein
5.7 g
Kohlenhydrate
40.6 g
Fett
6.1 g
Gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Ballaststoff
5.3 g
Natrium
38.9 mg

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