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Dinkelkörner, gekocht

Dinkelkörner, gekocht
4.3 16 Bewertung
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 8 Std. 40 Min
5 Portionen
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Zutaten

  • Dinkelkörner
    200 - 400 g
  • Wasser und mehr zum Einweichen
    400 - 800 g
  • Öl
    10 - 20 g
  • Salz
    ½ - 1 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 730 mg
Protein 13 g
Kalorien 1234 kJ / 295 kcal
Fett 5 g
Ballaststoff 7.4 g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 45 g

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