Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g mleczka kokosowego
-
30
g cukru (optional)
oder 30 g syropu z agawy (optional) - 1 płaska łyżeczka agaru
- 400 g napoju kokosowego (patrz wskazówka)
- 1 opakowanie żywych kultur bakterii jogurtowych, ilość zgodnie z informacjami na opakowaniu
- 250 g wody
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 638.5 kJ / 152.5 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Kohlenhydrate
- 8.3 g
- Fett
- 12.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 11.4 g
- Ballaststoff
- 1.2 g
- Natrium
- 14.5 mg
Alternative Rezepte
Jogurt grecki
12h 15min
Jogurt waniliowy
12h 20min
Napój migdałowy z moczonych migdałów
6 Std. 10 Min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1 Std. 20 Min
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16h
Napój z orzechów nerkowca
10 min
Jogurt naturalny na Varomie
12 Std.
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 godz. 30 min
Jogurt sojowy (wegański)
12h 15min
Jogurt z musem z owoców leśnych
12 Std. 30 Min
Lody z solonym karmelem
14h
Jogurt naturalny w naczyniu miksującym
12h 10min