Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g mleczka kokosowego
-
30
g cukru (optional)
oder 30 g syropu z agawy (optional) - 1 płaska łyżeczka agaru
- 400 g napoju kokosowego (patrz wskazówka)
- 1 opakowanie żywych kultur bakterii jogurtowych, ilość zgodnie z informacjami na opakowaniu
- 250 g wody
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 638.5 kJ / 152.5 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Kohlenhydrate
- 8.3 g
- Fett
- 12.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 11.4 g
- Ballaststoff
- 1.2 g
- Natrium
- 14.5 mg
Alternative Rezepte
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2h
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30 phút
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16 Std.
Czekoladowy budyń na mleku kokosowym (bez laktozy)
15min
Jogurt sojowy (wegański)
12h 15min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1j 20 mnt
Jogurt z mleka koziego
13 Std. 15 Min
Karmelowe toffi
2h
Jogurt naturalny na Varomie
12h
Jogurt grecki
12h 15min
Bezglutenowe bułki
1h 15min
Jogurt naturalny w naczyniu miksującym
12 Std. 10 Min