Puré de alubias con espinaca

Puré de alubias con espinaca

3.8 4 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 porciones

Zutaten

Espinacas

1 diente de ajo pelado
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de espinaca baby fresca
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Puré de alubias

30 g de echalote
30 g de aceite de oliva extra virgen
250 g de alubias cocidas enjuagadas y escurridas
160 g de agua
1 pizca de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 401 mg

Protein 7 g

Kalorien 946 kJ / 226 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 12 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen...

Ricotta de macadamia TM6

8 Std. 30 Min

Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

30 Min

Crema de champiñones

20 Min

Crema vegana de cilantro y espinacas

25 Min

Sopa de frijol con quinoa

1 Std.

Guiso de arroz, lentejas y espinaca

50 Min

Crema de brócoli y manzana verde

35 Min

Tarta de papas y champiñones

1 Std. 20 Min

Sopa de verduras con lentejas y arroz

1 Std. 50 Min

Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero

45 Min

Compota de manzana

20 Min

Crema de espinacas con nuez

20 Min