Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g amêndoa s/ pele
- 30 g chalota
- 30 g azeite
- 300 g espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
- 300 g cenoura cortada em pedaços
- 450 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta moída
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 778 kJ / 186 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 14 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 5.2 g
- Natrium
- 477 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min
Sopa de legumes versátil
50min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Creme de espinafres
40min
Sopa de brócolos
15min
Sopa de cenoura e pera
1h
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1h
Sopa de brócolos e rúcula
40min
Sopa de couve-flor e alho assados
1h 10min
Creme de ervilhas e hortelã
35 Min
Creme de abóbora e hortelã
40min
Creme de couve-flor e manjericão
45min