Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

15 doses

Zutaten

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Protein 5 g

Kalorien 707 kJ / 169 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 4.8 g

Kohlenhydrate 12 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® 36 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Quiche de atum sem massa

30 Min

Barriga de porco assada com pera e cebola

12 Std.

Dip italiano de queijo

4 Std. 10 Min

Biscoitos com casca de banana

1 Std. 30 Min

Bolachas de melaço e especiarias

40 Min

Omelete de clara de ovo e coco

45 Min

Bebida de soja e pãezinhos a vapor

1 Std. 30 Min

Frango recheado com frutos secos e batatas glaceadas

1 Std. 30 Min

Frango em vinho tinto

6 Std.

Frango com molho tandoori

5 Std.

Brownies sem glúten

30 Min

Bebida de coco "zero waste"

40 Min