Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 Bewertung

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

15 doses

Zutaten

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Protein 5 g

Kalorien 707 kJ / 169 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 4.8 g

Kohlenhydrate 12 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® 36 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1 Std.

Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta

1 Std.

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 Min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1 Std. 15 Min

Pão rápido com manteiga de caju

55 Min

Bolachas de abóbora da Sena

1 Std. 25 Min

Pão duplo de centeio e espelta

14 Std. 30 Min

Bolas energéticas de aveia e banana

20 Min

Pão de espelta e trigo sarraceno

1 Std. 55 Min

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1 Std. 10 Min

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10 Min

Manteiga de amendoim em dois tamanhos

5 Min