![Seeded sausage rolls Seeded sausage rolls](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d986fc13-243f-495a-8c40-3e084a1f9056/Derivates/05ad30e9-51e5-49f3-857b-7208d1ee1458.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pastry
- 20 g chia seeds
- 20 g sesame seeds
- 20 g pumpkin seeds
- 20 g psyllium husk
- 50 g coconut flour
- 40 g tapioca starch
- 30 g LSA (see Tips)
- ½ tsp salt
- 2 eggs
- 30 g extra virgin olive oil
- 140 g water
Filling
- 100 g onion, cut into halves
- 1 carrot, cut into pieces (1-2 cm)
- 1 celery stalk, cut into pieces (1-2 cm)
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil
- 250 g pork mince
- 250 g beef mince
- 1 tsp Worcestershire sauce (see Tips)
- 1 tsp dried parsley
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 egg, lightly beaten, for brushing
- sesame seeds, black and white, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Kalorien
- 615.6 kJ / 146.6 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 4.4 g
- Fett
- 10.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 129.7 mg
Alternative Rezepte
Chicken, leek and corn pie
1 Std. 15 Min
Zucchini lasagne
1 Std. 30 Min
Café-style banana bread
1 Std. 45 Min
Chunky bolognese
50min
Zucchini slice
45min
Woodys "no butter" butter chicken
40min
Meatballs in tomato sauce (TM6)
3 Std. 40 Min
Tuna mornay
45min
Stewed apples with walnut crumble topping
25 Min
Banana bread
1 godz. 50 min
Gluten free sausage rolls
2h 5min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40min