Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de frutos secos variados
- 150 g de copos de avena
- 50 g de dátiles sin hueso
- 1 plátano maduro
- 30 g de miel (optional)
- 1 pellizco de sal
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Kalorien
- 394 kJ / 95 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 13.7 g
- Fett
- 3.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoff
- 2.1 g
- Natrium
- 66.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Galletas de avena y plátano
50 Min
Galletas de alubias
25 Min
Muffin integral de plátano con arándanos
45 Min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 Min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1 Std. 20 Min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 Std. 10 Min
Brownies de avena y calabaza
1 Std. 10 Min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Bizcocho integral de zanahoria
1 Std. 20 Min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 Min