Geräte & Zubehör
Hamburguesas de lentejas y quinoa
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
12 unidades
Zutaten
-
50 g de queso parmesano
Crema de queso
-
½ diente de ajo
-
2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
100 g de queso cremoso
-
80 g de nata
-
5 - 10 g de zumo de limón
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Hamburguesas
-
100 g de quinoa en grano
-
10 g de aceite de oliva (y un chorrito más para engrasar)
-
400 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
80 g de pimiento rojo
-
1 diente de ajo
-
4 - 5 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
-
200 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
1 huevo
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de pan rallado
-
½ cucharadita de pimentón
-
½ cucharadita de comino molido
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
439 mg
Protein
6 g
Kalorien
618 kJ /
147 kcal
Fett
7.8 g
Ballaststoff
1.9 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
13.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Hamburguesas de arroz integral
45 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 Std. 10 Min
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2 Std. 30 Min
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 Min
Quinoa wraps
1 Std.
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4 Std. 30 Min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 Std. 45 Min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 Std.
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 Std. 45 Min
Hamburguesas de coliflor y queso
30 Min