Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g di polpa di ananas a pezzi (2-3 cm), congelata
- 120 g di polpa di avocado
- 40 g di bulbo di finocchio a pezzi
- 50 g di cetriolo, sbucciato, senza semi e a pezzi + q.b.
- 350 g di acqua di cocco fredda
- 1 pezzo di zenzero, radice fresca, pelata (1 cm circa)
- 2 rametti di mentuccia fresca, le foglioline lavate
- 30 g di spinaci baby freschi, lavati
- 2 lime, 1 pelato al vivo e 1 a spicchi
- cubetti di ghiaccio, per servire
- Nährwerte
- pro 1 bicchiere
- Kalorien
- 403.8 kJ / 96.5 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Kohlenhydrate
- 7.1 g
- Fett
- 7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
- Natrium
- 3.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Succo di carote e clementine
10min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Smoothie ai due colori
15min
Smoothie avocado e frutto della passione
15min
Succo alle fragole, rucola e crescione
7min
Succo alle mele, lime e verdure
12min
Frullato tropicale
10min
Frullato di avocado e frutta mista
10min
Frullato tiepido di barbabietola
20 min
Frullato energetico
10min
Crêpes tropicali
40 min
Frullato di mirtilli e mandorle
10min