Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marinadă
- 40 g ulei de susan
- 40 g sos de soia light
- 25 g zeamă de limetă
- 30 g ghimbir proaspăt, curățat, tăiat felii rotunde (2 mm)
- 15 g coriandru proaspăt, doar frunzele, plus pentru decor
- 3 ceapă verde, tăiată bucăți
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli roșu, proaspăt, fără sâmburi, după gust
- 800 g file de somon proaspăt, fără piele și fără oase (1 file mare)
Preparare
- 1000 g apă
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1317 kJ / 317 kcal
- Protein
- 24.1 g
- Kohlenhydrate
- 1.4 g
- Fett
- 23.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Limonadă detox (Abdomen plat)
25min
Vită cu ciuperci
30 Min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 Min
Somon cu tăiței din dovlecei
25min
Salată cu somon și merișoare
40 Min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40 Min
Mușchi de miel cu sos de piper roșu
Keine Bewertungen
Spanac cu brânză la cuptor
9h 45min
Manhattan
Keine Bewertungen
Bolul-curcubeu
1小时 20 分钟
Medalion de porc cu bastonașe de gulie și sos de ardei
1 Std. 30 Min
Somon cu crustă de migdale
35 Min