Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)

Name: Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 60 g de noix de coco déshydratée et râpée; 1 pomme à dessert; 4 dattes dénoyautées; 85 g d'amandes entières, émondées

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 5 Min

Portionen 2 portions

Zutaten

60 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
1 pomme à dessert épépinée (p. ex. Granny Smith or Pink Lady), en quartiers (env. 160 g)
4 dattes dénoyautées, séchées (env. 30 g)
85 g d'amandes entières, émondées

Nährwerte: pro 1 portion
Kalorien: 2180 kJ / 521 kcal
Protein: 12 g
Kohlenhydrate: 39 g
Fett: 40 g
Gesättigte Fettsäuren: 17 g
Ballaststoff: 13 g
Natrium: 12 mg