Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 g wiórków kokosowych
- 60 g siemienia lnianego
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 60 g oleju kokosowego, płynnego lub podzielonego na kawałki
- 100 g wody, gorącej
- 60 g miodu, płynnego lub podzielonego na kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1304.8 kJ / 311.7 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 16.7 g
- Fett
- 27.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 20.5 g
- Ballaststoff
- 7.2 g
- Natrium
- 9.7 mg
Alternative Rezepte
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50min
Migdałowy pudding z chia
15 Min
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15min
Bananowe kulki mocy
20 Min
Pudding czekoladowy z chia
20 Min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1 Std.
Granola kokosowa
1h 40min
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30 Min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 Min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15min