Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Arašídová omáčka
- 50 gramů pražených arašídů, solených
- 200 gramů vody
- 70 gramů arašídového másla
- 70 gramů omáčky hoisin
Zeleninová náplň
- 200 gramů mrkve, 3 mm plátky podélně
- 1 salátová okurka, 3 mm plátky podélně
- 1 červená paprika
- 1 žlutá paprika
- 100 gramů červeného hlávkového zelí
Rolování
- 500 gramů vody, teplé
- 15 plátků rýžového papíru na jarní závitky (cca Ø 20 cm)
- 150 gramů cherry rajčat, na 3 nebo 4 plátky
- 150 gramů listového salátu
- 3 snítky máty, čerstvé, pouze lístky (optional)
- 3 snítky koriandru, čerstvého, pouze lístky (optional)
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 563 kJ / 134 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 2.4 g
- Natrium
- 54 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie fitness
5min
Miso marináda
10min
Houbový crème brûlée
24 Std. 35 Min
Veganská baklava
2h 40min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Mandlový chlebíček z karobové mouky
1h 10min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h
Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou
45min
Milkshake se slaným karamelem a popcornem
20min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Mandlové Matcha Latte
10min