Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g azeite
- 120 g alho-francês, só a rama verde escura cortada em pedaços
- 60 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 70 g aipo, talo e folhas, cortados em pedaços
- 20 g gengibre cortado em pedaços
- 100 g espinafres, só os pés
- 4 pés de salsa
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de pimenta branca
- 1 c. chá de sal
- 1200 g água
- 400 g peito de frango cortado em pedaços
- 300 g batata-doce cortada em pedaços
- 1 pitada de pimenta
- ¼ c. chá de noz-moscada
- 3 ovos
- 60 g farinha de aveia
- 12 g fermento p/ bolos
- 3 c. sopa de sementes de abóbora
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 951 kJ / 228 kcal
- Protein
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoff
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
40 Min
Tarte de bacalhau e rosti de batata
1h 23min
Queques de banana e cranberries
45 Min
Piza de frango low carb
1 Std.
Lasanha de frango com pesto
1 Std. 20 Min
Muffins de chocolate e banana sem glúten
45 Min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1h 35min
Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole
20 min
Waffles vegan com molho de chocolate
30 Min
Pão de banana e cacau
30 Min
Banana bread sem farinha
1 Std. 20 Min